人最好喝弱酸性的水还是弱碱性的水

人体不论是喝喝弱酸性的水还是弱碱性的水对人体的作用都是一样的。因为人体的消化吸收过程是一个非常复杂的过程。
“水是喝到胃里的，胃的环境是酸性的，pH约为2—3之间。胃液的作用一是杀菌，二是帮助消化。胃液是一种酸性较强的缓冲溶液。不管喝弱酸性的水还是弱碱性的水，喝到胃里后，pH值都会改变酸性，所以，人体不论是喝喝弱酸性的水还是弱碱性的水对人体的作用都是一样的。
1、我国《GB5749》生活饮用水卫生标准规定pH值为6.5—8.5，GB17323瓶装饮用纯净水标准规定pH值为5.0—7.0之间。
2、世界卫生组织发布的《饮用水水质准则》中指出，pH值通常对消费者没有直接影响，并且“没有提出pH的基于健康的准则值”。



扩展资料
饮用水误区一：水越纯越好
由于人体体液是微碱性，而纯净水呈弱酸性，如果长期摄入的饮用水是微酸性的水，体内环境将遭到破坏。大量饮用纯净水是日常生活中常见的饮用水误区，纯净水会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病。
饮用水误区二：喝水仅为解渴
干净、安全、健康的饮用水是最廉价最有效的保健品。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外，饮用水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，这样才能便于人体吸收。
参考资料来源：百度百科：《饮用水水质准则》