中药养生需要注意什么？

中药养生需要注意的一是剂量。剂量大了有副作用甚至引发生命危险，剂量小了达不到治疗效果，等于是浪费药材，耽误治疗时间，导致病情加重。二是中和搭配。中草药之间有相互促进增强药效，加快速度消除病症之效，也有相克相冲的效果，相克产生毒性有害人体，相冲降低药效殆误病情。

中药可以长期吃吗？

中药是否有毒，能否长期吃是个热门话题。古云：病有久新，方有大小，有毒無毒，故宜常制矣。人体与自然界息息相关，疾病的发生、发展深受其影响。另外，人体之诸因素。如年龄大小、体质强弱、情志变化、饮食起居的调摄等皆与疾病的发生、发展有着密切的关系。因此，治疗疾病必须根据季节、地区以及人体各方面的不同而制定相应适宜的疗法。辩证论治是中医药的精髓，如果不对症使用中药容易对身体造成伤害。用药其实是一个均衡的过程，使用的益处多于坏处就可以用，因此在医生的正确指导下一些慢性疾病是可以长期服用中药的。

中药发展是长期实践的结果，最早就是身体不舒服了，偶尔食用某个植物，发现身体舒服了，把这个情况记起来，让大家都食用，到现在为止已经积累了上万个品种，是祖先留下的宝贵财富。古来就有“是药三分毒”的说法，不过药物和毒药的区别就在于剂量。如果服用量超出必要的剂量，就会伤害身体。中药最频繁被提及的风险就是肝肾毒性，很大原因就是中药成分太复杂，刨除有效成分外，中草药还含有大量不明药物代谢动力学的成分，这些成分都要经由胃肠吸收，肝肾代谢掉，因此肝毒性、肾毒性、肠胃毒性也都可能存在，中药这方面是需要提升的。本着复杂情况不能轻易下结论的原则，长期吃中药时可以定期查一下血生化，确保肝肾功能没有受损，而且身体没有什么不适症状，就可以继续服用了。

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