食物中毒后如何饮食有利于恢复?

食物中毒非常的常见,病从口入的说法还是非常的有道理的。现在很多的食物都存在安全隐患,给人们带来的危机也是非常的大的。那么平时生活中如果出现食物中毒的现在应该怎么办呢?今天小编就为大家介绍三个可以解救食物中毒的妙招。

食物中毒危害大 多吃素可避免中毒

妙招一:做一个素食主义者

病人恢复饮食后,必须牢记时时刻刻给自己补水,温水是最好的选择,饮用时应小口细饮,切忌大口吞咽。椰子汁很多人都喜欢喝的吧,其实椰子汁里面含有丰富的钾离子,这种元素可以很好的起到排毒的功效,中毒以后喝一些可以缓解症状。如果有呕吐的症状的话,可以喝一些温的生姜茶,薄荷茶也可以喝一些。

妙招二:多吃抗寒食物

大多数患者康复后进食很少,血糖过低,此时建议食用白米饭,干吐司或皮塔面包补充碳水化合物恢复血糖。中毒以后,饮食要注意一些,一些辛辣的食物要少吃,不然会加重病情,如果胃口不是很好的话,可以吃一些豆鼓酱来刺激一下食欲。要多吃一些含有益生菌的食物,这样解毒更好。

食物中毒危害大 多吃素可避免中毒

妙招三:慎食“糖“类

糖含有高热量,缺乏维生素,矿物质和蛋白质,过量摄入糖容易引起高血压、糖尿病、肝功能损伤等症状。如果中毒还吃一些糖类的食物的话,不仅不会减轻中毒的症状,还会导致病情加重。中毒以后一些饮料以及含有糖分的食物都要少吃,好了一些再食用。

食物中毒危害大 多吃素可避免中毒

卫生对于我们的重要性是很大的,不管是吃饭还是喝水,我们都要注意卫生。在饮食上面,要学会搭配食物,相克的食物最好不要一起食用。上述就是小编教大家春季防止食物中毒的几个妙招,其实很简单,希望这些妙招可以帮助大家预防食物中毒。

搞好食品卫生监督和食堂卫生,禁止食用病死禽畜肉或其他变质肉类。醉虾、腌蟹等最好不吃。   2.冷藏食品应保质、保鲜,动物食品食前应彻底加热煮透,隔餐剩莱食前也应充分加热。   3、烹调时要生熟分开,避免交叉污染。   4、腌腊罐头食品,食前应煮沸6~10分钟。   5、禁止食用毒蕈、河豚等有毒动植物。   6、炊事员、保育员有沙门菌感染或带菌者,应调离工作,待3次大便培养阴性后才可返回原工作岗位。 表5-1 其他常见食物中毒防治要点 病名 有毒成分 潜伏期 临床特点 急救处理 预防要点 蜡样芽胞杆菌食物中毒 与活菌、类肠毒素物质及磷酰胆碱有关 0.5~12小时,以2~5小时最多见 恶心、呕吐、头晕、腹泻、体温不高,预后良好 对氯霉素、庆大霉素、卡那霉素敏感 含淀粉多的食品如剩饭、香肠应防止污染,食前加热100℃20~60分钟 含氰甙果仁中毒 氢氰酸 1~5小时 胃肠道症状,大量进食出现口中苦涩、流涎、呕吐、心悸、呼吸困难、青紫,可窒息死亡 同木薯中毒 苦杏仁、桃仁、枇杷仁中均含有氰甙,应教育儿童不要吃苦杏仁。

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