广场舞的意义？健身？

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我很高兴来回答这个问题，广场舞的意义？健身？

广场舞是大多数人们的喜欢，它具有体育锻炼的功能、经常跳广场舞可以加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，而且达到增强体质，促进健康，延缓衰老，提高人体的活动能力等良好的健身作用。

我们广场舞队的成员也都表示:通过跳广场舞自已的身体比以前強壮了。胃口也变好了许多，也有食欲了，消化也好了，睡觉也好了。

参加广场舞可以有效地锻炼，脑力增强记忆力。

随着年龄的增长，记忆力减退是自然规律，而且参与广场舞的锻炼是需要记很多的舞蹈动作，节拍、舞步，可以对大脑神经不断地刺激， 来减记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果；通过跳广场舞，人们普遍的表示朋友多了，心情也舒畅了，消除了紧张的情绪有效地缓解了压力。

跳广场舞者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态，我们的舞队赵大姐高兴的说:我通过跳广场舞，自己感觉到明显的瘦了，比没跳广场舞以前也苗条了，没有刻意的减肥，却得到了意想不到的效果，这更是体现了广场舞健身又健美的效果。