饮食方面无特殊的，合理均衡即可的，不食生冷腻硬辛辣食品，注意休息。至于南宁哪个医院治疗比较好？的问题，南宁当地有名气规模比较大的口碑比较好的有中国人民解放军303医院、市医院、协和医院其中南宁303医院是采用比较先进的干细胞治疗方法：干细胞干细胞移植治疗脑外伤，是利用干细胞可以分化成多种功能细胞或组织器官的能力，通过注入患者体内，一系列的修复病变细胞或重建功能正常的细胞和组织，能够达到治疗脑外伤的效果。干细胞治疗的效果还是很可观的，具体详细内容可以去广西神经网上详细了解下
得脑外伤后遗症平时要吃什么会有帮助？
1、鸡蛋：大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。关于脑外伤后遗症饮食，国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
2、牛奶：牛奶是脑外伤后遗症饮食中一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
3、鱼类：脑外伤后遗症饮食是否可以吃鱼呢?要知道鱼类食品可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
以上是上海市神经科医院提供资料，供参考。
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