骨折的患者一定要注意在饮食方面进行调理调养，才能够加快恢复的速度，让身体恢复以前的状态不留后遗症，配合专业外用的苗布衣膏可以好得更快一些，萄宝有。饮食的几点注意：1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。骨折的患者一定要躺着多休息，减少患处的承重能力，同时积极配合医生的治疗，也不要太过着急和担心，保持愉快的心情，同时也需要注意忌口不吃一些辛辣的刺激性的食物，那么就可以以最快的速度恢复健康。
骨折了，术后恢复的饮食其实没有什么特别的，跟正常饮食一样，不像某些代谢病需要特殊调理。曾有言：骨折术后多喝骨头汤利于恢复。这一做法目前来看是有些问题的，骨折病人长期卧床，摄入钙质易沉积，可能阻碍骨折处愈合。 那么可以从正常饮食中作适当调整，骨折也是大创伤，组织需要修复，能量供给需要适当增加，但考虑到卧床消耗较少，一般也就是平时一半的量。我拟一份单，里面东西可以换的，简单来说就是适当增加蛋白质摄入。 早餐：牛奶一杯（豆浆也行）、馒头一个（米面亦可）、鸡蛋一个（早餐需要比较高的蛋白，中国人早餐不习惯吃肉的，但是肉包子可以代替） 中餐：米饭面条随意、时令蔬菜随意、豆子、肉少量（中餐量较大，米面适当增加） 晚餐：米面随意、海带蘑菇等菌藻随意、时令蔬菜随意（晚间米面适当减少，口味清淡） 楼主需要注意几个问题：1、不要吃零食。2、记住食物多样，啥都吃才是好的。3、以上一份单我只举个例子，烹饪法随楼主自便。教楼主换份的办法，比如我中餐中写着肉，那么这肉就有禽肉和畜肉非常多，要经常换换。4、餐间可加餐，一般为水果一个。 最后祝你早日康复
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