冬季，是呼吸道传染病的高发季节，特别是在中小学校、托幼机构、工厂、单位等人口比较集中的场所容易出现大范围的流行。 据了解， 患上传染病的病人在讲话、咳嗽或打喷嚏时的飞沫会将病菌传播，人们近距离吸入飞沫容易感染；病人随地乱吐痰或乱撸鼻涕，这些痰或鼻涕干燥后夹在里面的病菌就会随灰尘到处飞扬，人一旦吸入带病菌灰尘就易感染；如接触病人的物品，也可能将病菌粘在手上，增加感染机会。 恩平市疾病预防控制中心切实做好有关工作，提出相应的预防措施： 1 、打预防针是预防传染病最好的方法。人们可以针对恩平常见冬季传染病，做到预防针和其它预防措施相结合的方法过个健康的冬季。比如老人、儿童、医生、教师、公安、乘务员等接触病人机会多，是容易感染流感的人群，可以在流感暴发流行前打流感疫苗；8足月以上儿童按时间去打麻疹、风疹、腮腺炎等疫苗；2岁以上入托儿童，接触水痘患儿多，容易患水痘，可以按时间去打水痘疫苗。 2 、要注意个人卫生，从小养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手，从外面回来要洗手，吃东西前要洗手；不用手挖鼻孔，咳嗽、打喷嚏时要用手帕盖住口、鼻，千万不要对着人，不随地吐痰、乱擤鼻涕；个人使用的手帕要经常洗晒。 3 、室内要经常开窗通风，每天至少三次，每次不少于10 分钟。当周围有病人时，应增加通风换气的次数。 4 、要注意保暖和多喝水，多吃富含维生素C 的水果。不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。 5 、一旦得了病，一定要去医院治疗，卧床休息，多喝开水，防止疲劳。 （采集：赵岚 编审：叶海林）
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