进入冬季,气候变冷,健康问题成了一个比较敏感的话题。那么,冬季容易感染哪些疾病?不同人群又该如何去预防?
冬季疾病以呼吸道传染为主,可通俗理解为感冒,主要指上呼吸道感染,如咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎等等。为了减少这类疾病的发生,建议大家加强体育锻炼,提高机体免疫力,合理饮食,多饮水,注意防寒,及时通过正规渠道接种流感疫苗。
除呼吸道传染疾病外,冬季煤气中毒、老年慢性非传染性疾病、食物中毒等均有可能发生。冬季使用燃煤取暖的人群、睡觉前把火源移到室外。烤火时在炉子旁边放点水,增加室内的温度,并保持一定的通风。由于市场原因,燃煤质量不是很好,杂质较多,用户应引起高度重视,使用中万一出现头晕、恶心、四肢无力、浑身发软等症状,应及时打开窗户,通风换气,并将火源移出。症状比较重的应尽快去医院检查治疗。老年人在冬季容易患发心血管、高血压、心脏病等慢性非传染性疾病,应适当运动,但要注意活动强度,不要去偏僻、高远的山坡。同时,最好结伴而行,互相照应。饮食以清淡一些的食物为主,并保持足够的热量能量;农村朋友冬季腌制咸菜、酸菜时,不要用腐烂、变质的菜叶;聚餐时不要暴饮暴食,饮酒应适量;孕妇除一般常规性注意事项外,应适当进行室外活动,增强体质,增加营养;小孩出生后应及时接种疫苗;学生要加强锻炼,注意保暖,预防感冒,早上上学晚上放学注意安全,养成良好的健康的生活习惯,千万别忘记吃早餐
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