夏天美容,饮食和健康注意事项

夏天来了,早晨不论怎么匆忙,都千万别忘了关照一下自己的肌肤,尤其是朝九晚五的OL们,出得门去,就要连续忙碌12小时,肌肤将会怎样?想要不出“丑”,就启动你的清晨美丽计划吧,让我们关注清晨最关键的三步!

美容专家认为,要想长时间不脱妆,肌肤应该是处于油水平衡的状态。适度的油分与水分,让皮肤保持最好的弹性。可是热天皮肤由于新陈代谢旺盛,水分反而容易借着大量排汗而流失;但天平另一端的油分,则相对地产量过剩,使得皮肤闹起情绪。

第1招:洁肤+控油=唤醒肌肤

晨光熹微,一觉醒来,发现镜中的面孔似有倦怠,你需要唤醒肌肤。
如果你想让美丽在脸上停留久一些,首先就要检讨一下自己的洁肤方式,不容草率!
不管你脸上的毛孔是否粗大,你都要选择具有控油及收缩毛孔功效的洗面奶进行初步“控油”。而洗面奶的使用更为讲究,你以为只是将洗面奶在脸上胡乱涂一下,然后再洗掉就OK了吗?错!要让肌肤真正干净,就要在洗脸时尽量接近最佳水温,最佳清洁力度,以及最佳的按摩方向。这样不但可以将脸上所有的负担清除,温柔的指腹动作还可以视为一种按摩,让脸部肌肤受到刺激而促进循环,加速有害物质的排解。

清洁是护肤的重要环节,但效果好坏取决于洗脸的水温。理想的温度是与皮肤相同的温度(30℃左右)。用温度合适的清水洗脸,会使皮肤保持良好的弹性和光泽。不可用太热的水、因为热气会吸收肌肤内过多的油脂,更易令皮肤干燥,破坏原来的弹性和光泽、易出皱纹;也不可用太冷的水,因为冷水虽然能清洁表面污垢,但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂;而温水洗脸可以使毛孔张开,清洁更彻底、又不伤害皮肤。

清洁力度指腹柔和
洗脸时要待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部,不要过于用力,以免对肌肤造成伤害,特别是眼睛下方由于老化得较为迅速,最好沿着肌肤轻缓地按压下去。此外,在清洁时,不要用指尖,而是要充分运用指腹的力量,柔和地按摩

打圈按摩重点突出
洗脸时,配合正确的按摩方式,效果会更好。按摩能够促进循环,使容颜娇嫩、红润有光泽。脸庞两颊的清洁方法应是从内到外的方向打圆圈,从下至上按摩推进,额头则是双手从中间到两边推进。鼻子是尤其重要的部位,如果洗不干净,很容易滋生黑头和暗疮,清洁方法也同样是打圈,但应多重复几次,以保证彻底洗净

12小时美丽特别叮咛
最后,别忘了用双手拍打肌肤,绝对不可用毛巾用力擦脸哟。条件允许的话,洗脸后还可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩,增加皮肤弹性,并且还能清醒头脑,明澈双目。
当然,调整你的洁肤方式只是保持你靓丽妆容的基础工作,好的基础就是好的开始,接下来你更需要:

第2招 净化 紧致毛孔=坚实肌肤

这个环节很简单却很重要。因为洗过脸后皮肤较为松软,毛孔也呈张开状态,这种状态之下的皮肤是最容易“露油”脱妆。要想避免这种现象的发生,自然需要一些“关得上窗”的化妆品来帮忙收缩毛孔,比如爽肤水或柔肤水,你可以选择拍打的方式来“关窗”。
洗完脸了吗?现在,你可以在皮肤半干状态下,用手沾爽肤水以拍打的方式在全脸均匀拍打约100下左右,将干爽的棉花卷在中指,有节奏地轻拍双颊。拍爽肤水时须注意脸部肌肉的条纹,按照顺序一直拍到颈部。这样做不但可促进血液循环,还能使肌肤光滑有弹性,不必担心地心引力来拜访。
一切就绪,就差“清晨三招”中最关键的环节了,如果你想12小时内的妆容“顽固不化”,你就一定要拍打脸部肌肤。

12小时美丽特别叮咛
拍一拍是紧实肌肤最重要的秘诀

第3招:定妆给皮肤特别的护理

如果你觉得太费时而不准备再继续下去了,那你就大错特错了,因为我们做了那么多的工作,都是为了让这一步更巩固,让妆容更完美持久。因而这“清晨三招”中的底牌就是第三招——特别定妆。
涂抹护肤霜后,要先用一下吸油面纸,它能帮助吸收面部油脂。接下来就要选择无油的粉底霜。一般说来,一种好的夏日粉底用品,最好具备调节油脂分泌的功能。利用淀粉质等吸油成分,让粉底不易融解。或者含有光线修饰剂,可以借着光线反射原理,让脸上的瑕疵显得柔和朦胧。如果用两用粉底上妆,将海绵拧成八成干,按一般步骤上粉底,接着用干海绵再上一次粉底。第二次的粉底可代替蜜粉,不必另外再上一层蜜粉,这样可确保不易浮粉。虽然用了抑油的化妆品和办法,然而几个小时之后,大多数人仍难逃“出油浮粉”的现象,妆容如何巩固得了?有些人化的妆甚至浮在脸上,过一段时间就开始脱落,一块一块的很难看。所以为了让妆容更加持久,我们还要在脸上撒上半透明的散粉。你在用散粉时,要采取海绵垂直轻按的方法仔细按压,让散粉与皮肤更结合,散粉就会比较持久,妆容更透明,额头至下巴处的“T”型部位要着重。如果用推擦的方法就差多了。

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