入夏以来几乎每天都在抢救中暑患者，所以这个问题尤其有必要给大家详细解答一下。
你可以把它视为一份简版的防中暑指南。
中暑的症状有以下这些：先兆中暑：
高温下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温一般正常或略有升高。
典型中暑：
（1）热痉挛 严重的肌肉痉挛伴有收缩疼痛。多见于在高温环境中从事体力劳动而大量出汗的年轻人。在刚刚入夏时尚未适应时尤其常见。可能与体内盐分丢失过多有关。
（2）热衰竭 患者有头痛、恶心、乏力、口渴、胸闷、脉搏细弱、血压偏低、面色苍白、皮肤冷汗，可有晕厥、抽搐。体温轻度升高。 常发生于年老体弱者，或者未能适应热环境者。
（3）热射病 表现为高热，体温可迅速上升达41℃以上，伴有意识障碍，无汗。严重者可出现休克，多器官衰竭而死亡。
中暑的治疗：一般条件下治疗中暑关键要抓住几个核心的问题：
（1） 补水 人出汗是为了加强散热，这过程中丢失了大量的水分。缺水不仅会导致循环系统衰竭，还会导致出汗减少，体温上升，使人逐步陷入危险之中。
（2）补充电解质 人在大量出汗过程中还会丢失很多盐分，光补水，不补充盐分，可能使血液中的钠和氯进一步被稀释，造成低钠血症。
（3）降温 降温也是治疗的根本，特别是对体温升高的重症中暑患者而言。除了搬入有空调的房间以外，还可以采取洒水、湿毛巾擦拭身体，配合电风扇吹等方法。
中暑的预防：（1）防晒，避免高温条件下长时间连续工作。
（2）及时补充水分和盐分，不要等到口渴了再喝水。观察自己的尿量和尿的颜色是了解自己体内是否缺水的一个好办法。
（3）注意休息，保证充足睡眠。
（4）适当进行耐热能力的锻炼，空调房间不要贪凉，温度调得过低。
（5）老人、孕产妇、心血管病和很多慢性疾病患者都是易中暑的人群，要注意改善其居住环境。
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