1、支撑作用
运动内衣具有防震、支撑的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受到震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动Bra可以减少78%的胸部晃动！
2、弹性作用
再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
3、专业保护作用
乳房是没有肌肉的，只有韧带和皮肤起主要的支撑作用，一旦受伤，几乎是不可逆的。一朝下垂，终身后悔！而运动内衣能对胸部起到保护的作用。
4、吸汗作用
运动Bra的面料都选用快速排汗面料，而普通Bra多为棉质，经不起运动时的排汗量。运动Bra结构专门设计，这将能避免Bra与肌肤长时间的摩擦而导致的损伤。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。
塑体内衣的好处与坏处
什么是塑体内衣呢？早在十八世纪，紧身衣就已经出现，当时的妇女穿它能保持体型，但因为紧身衣非常不舒服，逐渐演变成了上下两件（束胸和束腹），后经巴黎设计师们的巧艺，式样越来越简单，终演变成今天的胸罩与束裤了。由于近代工作压力与社会竞争造成心理疾病的各种影响，25到40岁的女性身材老化速度加快，尤其是生过孩子之后，大多体形走样。繁忙的工作和家庭生活，又使她们无法抽出更多的时间进行健美和瘦身运动，而时下美体塑身内衣则能快速的满足她们立刻就能达到效果的心理目的，而年轻的女性朋友们更是争先追风，一穿就能塑形的观念在人言之中建立，铺天盖地的广告、服务员解说的天花乱坠、女性虚荣心的多种反衬，塑体内衣更加成为了现代女性必要的生活品。而塑体内衣成分是通过高科技项目开发出来的纤维，结合力学、人体工程学、新材料学、纤维学等等手段，只是为了让塑身美体内衣有更好的质感，让穿者更加舒适，在一定层面上来说还是通过科学手段来改变体形，从简单的理论上来说，就是古代改良版本的紧身衣而已。就针对女性身体的胸部、腰部、臀部、腿部并没有实质效果，反而有点隐晦的负面作用，当然不大，这就好比一个小房间，再怎么装修豪华，让人觉得舒服，可空间只有那么大，人待得太久，终会因空气不流通而产生呼吸道疾病、或者身体体质下降。
中国目前市面上流通的塑身内衣依功能大致可分为下列几种：
1.调整型胸罩：可修饰胸部曲线，使胸部挺立、增加丰满感，同时防止双乳外开、下垂，呈现优美动人的乳沟。
2.束腰：匀称的体态决定于腰部曲线，束腰的设计可制造腰线，拉高腰的位置，控制胃、腹脂肪的囤积。
3.束裤：用来抬高并制造浑圆臀形，同时可抑制小腹突出，长型束裤还能紧缩大腿赘肉，修饰臀部至大腿间的曲线。
4.胸腰腹三合一束衣：顾名思义，可调整胸、腰、腹三部位曲线，穿起来具稳定性，不易松动。
5.一件式全身束衣：从胸至臀，连身包起，除雕塑各部位曲线外，尚可防止驼背、矫正姿势。
首先从表面功能上来说，是完全符合女性爱美心理角度的，随着科技的发展，以上的部分效果是可以通过塑体内衣展现的，但是是通过强行改变形态，对身体体内组织结构形成了一定的破坏，这就是为什么有些女性朋友脱掉塑体内衣后身体出现不适以及损伤的原因，当然由于市场产品的良莠不齐，好点的材料制作，对身体存在潜在威胁，就需要长久时间累积才能反映出。而那些次品材料的塑体内衣，短时间内就会带来不良效果，对女性朋友起到损害。
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