对于一个两岁的宝宝来说,有时在大人不知不觉中以养成了一种不看的习惯,习惯一边看电视一边吃东西,有的宝宝甚至表现为如果不让我看电视,我就不吃饭,那么如何才能把宝宝这一不好的习惯纠正过来呢?
宝宝依赖电视原因在于父母,父母缺乏对宝宝的关心,与陪伴!多与宝宝游戏,让宝宝戒掉电视瘾
2岁大的宝宝可以独立吃饭,让宝贝自己来,大人不要追在宝宝后面喂!
不要过于油腻,油腻的食物宝宝消化不了!
养生饮食有哪些推荐?
谢谢悟空邀请回答
养生飲食有哪些?
养生飲食非常多,推荐主要的几种饮食,大米,主米,高梁,全麦,乔子,大豆,红豆,黑豆,绿豆,赤小豆,等等,这些飲食含有人体不可缺少的营养。蛋白质,各种微量元素,旷物质,等等对人体五脏六腑,有调整功能及防癌杀灾癌细胞的作用。
水果类:平果,香蕉,雪莲果,白香果,等等对人体心脑血管,调理降三高作用,对肠胃消化道畅通防治便秘的作用。
婴幼儿吃辅食有哪些误区?
给宝宝加辅食,有哪些常见误区呢?下面我来说一说。
误区1、加太早或太晚辅食建议在宝宝满6个月时添加,不宜过早也不宜过晚,过早和过晚添加辅食都对宝宝的身体健康不利。
过早添加辅食,宝宝的胃肠道功能尚不成熟,许多消化酶也不足,难以消化不同种类的食物。容易引起宝宝过敏、腹泻等问题。
过晚添加辅食,宝宝所需的营养(如铁元素)不能得到及时补充,容易使宝宝营养不良,甚至会影响生长发育速度。6个月左右的宝宝进入味觉敏感期,此时添加辅食能让宝宝接触多种质地或味道的食物,错过这个时期过晚添加辅食,容易造成宝宝偏食、挑食。
误区2、给宝宝一直吃糊状食物有些家长认为给宝宝吃糊状食物,能让宝宝吃得方便,多吃些。但实际这样做对宝宝非常不利。辅食添加的目的之一是为了开发宝宝的味觉、嗅觉、视觉、吞咽功能等,宝宝辅食的细碎程度,是要随年龄增长而变化,以促进他们上述功能、咀嚼能力和颌面肌肉的发育。所以,从最初的泥糊状,继而到碎粒状,粗粒状逐步过渡。
误区3、给宝宝辅食加盐1岁以内的宝宝,吃原味的食物即可,不必加盐,清淡原味的食物,能锻炼出宝宝敏感的味觉,对天然的食物更有兴趣尝试。盐摄入过早、过多都会增加宝宝肾脏负担,诱发宝宝今后成人期出现高血压等疾病。
误区4、加辅食后忽略喝奶辅食之所以叫辅食,是因为这些食物是宝宝以奶为主时期的辅助食品。在奶量上, 7~9个月,每天的奶量为600~700毫升;10~12月,每天的奶量为500~600毫升;1岁以上,最好每天不少于500毫升。奶制品是宝宝优质蛋白和钙剂的来源。
误区5、给宝宝加果汁水果酸甜可口,有些家长把水果榨成汁给宝宝喝,但是,1岁以内的宝宝不适合喝果汁。建议用给宝宝吃水果,用勺子把苹果、香蕉等刮成泥,给宝宝吃。
儿科医生鲍秀兰
北京协和医院儿科主任医师,中国协和医科大学儿科教授,中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。
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