中风后遗症怎么康复？

中风后遗症一般可以通过针灸，中医，康复理疗等进行康复。饮食上注意荤素搭配饮食，少吃辛辣刺激油炸油腻食物，平时可以适当散步锻炼，并且需要坚持服用药物，生活起居要规律，少吃油腻食物，辛辣刺激食物，保持心情愉快，尽量不要劳累和熬夜。

中风偏瘫饮食吃什么好？

首先，应限制动物脂肪，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，减轻动脉硬化目的。其次，饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮豆浆一杯！

第二、多食血管“清道夫”如：山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物，另外纯天然酿造的醋也能软化血管。

第三，要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用

第四，可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生

中风出院了怎么康复？

首先要明确一点，在中风正当发生的时候或者是急性期，经过积极改善治疗，会减轻很多在后期康复中不必要现象，因此及时救治是中风康复的第一重要因素。

第二点，度过了急性期以后，慢性期康复多以针灸、推拿、按摩、肢体功能锻炼等为主。这种情况下，最好是有专门康复中心进行相关检查以及治疗活动，最重要一点就是一定要让动作正确，因为有的人只是胳膊抬起，但是胳膊如何抬起以及发力肌肉方向是如何，这种是非常重要的，所以在中风康复开始阶段，宁可非常慢但是也要做到姿势正确，这样减轻以后残疾发生概率。

在最重要的一点，后期的康复是一个长期锻炼过程，争取在医院学习一些简单的康复知识，在家里继续进行长期康复锻炼，并且也一定要积极预防中风再次复发，否则前面工作前功尽弃。