慢阻肺是呼吸道常见疾病，它是全球疾病中第三大死亡原因。这种病史以持续呼吸症状和气流受限为特征，引起慢阻肺的原因很多，通常是由于明显暴露于有毒颗粒或气体引起的气道和肺泡异常，比如长期吸烟，吸入有害气体，存事粉尘工作等都是慢阻肺的高危因素。
慢阻肺随着病程的进展，如果不加控制，肺功能会很快逐渐下降。但是慢阻肺是可以控制和治疗的疾病，比如识别和减少接触致病因素，避免职业性粉尘、烟雾和有害气体，以及室内外的空气污染对于防治慢阻肺至关重要。
对于慢阻肺稳定期药物的使用也很重要，通常使用吸入性制剂，比如布地奈德福莫特罗以及沙美特罗氟替卡松，这两种吸入制剂都是支气管扩张剂与激素组成的复方制剂，对慢阻肺控制症状有很好的疗效。
除了药物之外养成良好的生活方式，预防呼吸道感染，加强锻炼，增强机体抵抗力也是有力措施。比如长期登楼训练，可以锻炼肺功能，注意保暖，避免受凉，预防感冒，每天坚持一定的运动锻炼，避免过度劳累，家庭长期氧疗注意个人卫生，减少细菌和病毒感染，在流感季节接种流感疫苗，老年人接种肺炎球菌疫苗等。
预防老人摔倒，有什么好办法？
进入65岁以后的老年人，最致命的事故就是跌倒。一旦不幸跌倒，长期卧床不起，体能和精神都容易崩溃，很难恢复到从前。
有的老人可能由于恢复的不好，再添新的病症，就此告别人世，让子女痛心不已。这样的例子比比皆是。
我父母都是进入耄耋之年的老人，生前没有发生过一次跌倒事故。现在想想主要是从以下几个方面特别注意了:
一是老人要缓慢而执着地生活。从早晨起床开始，醒了不要马上起床，要躺上十分钟，再慢慢起身，拿茶杯喝水。每天都要执着地坚持下楼散步，不怕步履蹒跚，不能匆忙急迫，急了就容易出现事故。只有缓慢才能万无一失，以防意外。
我父亲90岁生日时，他大孙子在庐山给买了一枚精致的拐杖，他爱不释手。三点确定一个平面，有了拐杖等于多了一条腿，行走更加平稳，90岁以后没有出现过任何闪失。老人超过70岁，建议出门阻个拐杖，拿一把大雨伞也行，可以遮阳挡雨，累了当拐杖。老人没有什么不好意思的，对于防止跌倒大有益处。
二是室内设施要方便老人起居。我家搬进新居装修时，就考虑到了老人的安全问题。买的家具和摆设，都尽量方便老年人行走活动。为了防滑地面全铺地板，卧室、浴室、洗手间、过道都装上了不锈钢扶手。客厅装了练功房的把杆，父母每天上下午两次，扶着把杆，踢踢腿，伸伸腰，加强身体锻炼。通过活动腰腿关节，练习单腿站立，以此保持老人身体的平衡能力，减小跌倒系数。把杆让老人感觉特别实用方便。
三是注意补钙钾预防骨质疏松。一日两餐的菜谱注意补钙，早晨如吃鸡蛋喝牛奶，中午喝豆浆，炒菜用虾皮代替食盐，多吃含钙高的食物。注意补钾，增加体力，多吃橘子柚子等含钾多的水果。
每天中午除阴天雨雪外，雷打不动地打开南窗户，接受阳光的沐浴，冬天亦如此。
此外，老年人还要经常走出家门，与新老朋友聊聊天，散散步，唱唱歌等，有助于健脑健心健四肢，有易于延年益寿。
65岁以上老人，尽量不要爬山远足，出国旅游。非要出去旅游，要结伴而行，就近出行，一定要注意安全，千万不能跌倒！
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