用乐观的心情，坚持每天正确的锻炼，不要求锻炼过多，但是你必须坚持！改变饮食习惯，多吃圆葱，芹菜等蔬菜，拒猪肉狗肉，少吃深海鱼肉！少盐，喝绿茶山楂水！不喝酒不抽烟，定期检查血压。祝你早日康复！上帝爱你！！
中风患者如何康复？
脑卒中俗称中风，猝死率虽说没有心梗高，但是治愈率却很低，而且往往留下不同程度的后遗症，比如半身不遂、讲话不清、关节僵硬、智力下降、痴呆等。这其中四分之三患者丧失劳动能力，三分之二的患者需要人帮助料理生活。帮助中风患者尽快康复，可以从3方面入手。
1、鼓励、支持患者加强锻炼。由于中风导致患者肢体功能活动不良，出现诸如关节强直、肌肉萎缩等情况，因此锻炼必不可少。可以先从单个关节开始，再慢慢移向多个关节。在进行坐、站、走、蹲的功能训练时，家属要站在患者的患侧进行协助。由于病后患者部分关节和肌肉处于废用状态，大多数患者都没有锻炼意愿，家属和看护者一定要鼓励、督促，协助患者进行康复锻炼。
2、帮助按摩患肢。按摩可以调节中枢神经系统的兴奋抑制过程，促进局部血液和淋巴循环，防止和减轻肌肉、骨骼因为长期不运动而出现的萎缩与变形。对于肌肉紧张类的痉挛性瘫痪，手法要轻，使其肌肉松弛；对于肌肉松软的软瘫，手法要深而重，以刺激神经活动过程的兴奋性。另外还要注意按摩室保持患肢的功能位（指能使这一部位的关节与肌肉发挥最大功能的体位），不要让肢体关节发生扭转、弯曲。
3、中风后会有一部分患者出现失语状态，还要对他们进行口语训练和书面语言训练。让患者多看电视、听广播，尽量给他听觉和视觉上的刺激。训练从患者自己感兴趣的内容入手，由易到难，由短到长。
此外要做好中风患者的保养工作，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃富含蛋白质的瘦肉、鱼类、乳类和大豆制品等易消化而有营养的食物。少吃动物脂肪，过咸、过甜和辛辣、油腻、刺激性食物。脑血管病发作和天气变化有关系，在三九天、三伏天，或者气温骤变的时候，家人要密切注意患者健康。
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