要想搞明白精、气、神，应知道“中医五行”。中医把人体的内部脏腑心、肝、脾、肺、肾比喻成火、木、土、金、水。中医按照五行论重点研究人体的“象、数、理”，所谓精、气、神，是人体五行中“理”方面的说法，是辩证的。譬如说某人在外象上是疲劳、无力，则在哲理上说是劳神、伤气、损精导致的，这种说法为“症、状”找到了变化之本。
各个五脏都有自己的“精、气、神”，譬如心脏，有他自己的心精—主血，心气—主志，心神—主思。
至于有什么忌讳要知道五行的相生、相克，他们相互影响，这是五脏变化之本。
怎么损耗、怎么补充就是中医的精髓——养生说，这里根本没法用几句话说清楚。
这样解释你满意吗？
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