中暑了、怎么办、

搬——转移病人：迅速将病人搬移至阴凉、通风的地方，用扇子和电扇扇风，同时垫高头部，解开衣领裤带，以利于呼吸和散热。
　　刮——疏通经络、物理降温：1、痧毒浅在皮肤 (即轻、中度中暑 )者，用砭石刮痧板在患者颈部、腋部前皱纹上二寸左右处，将皮肤夹起由上而下猛拉猛松 ，使皮肤出现一行或数行紫红色的痧点为止。如头痛剧烈 ,可在印堂穴 (两眉之间正中 )、太阳穴 (眉梢与外眼角中间后一寸凹陷处 )提扯。2、 较重及突然昏倒 (即中、重度中暑 )者 ，可采用本法。用砭石刮痧板在脊背部位，，在颈部、脊椎两侧、肘窝、窝等部位，进行由上而下地刮擦，各个部位各刮上 2～ 3行，至皮肤出现紫红色为度。
　　值得注意的是 ，刮痧后两小时内，须静坐勿睡 ；4小时内勿进食。痧病愈后 ,须戒荤腥油腻 ，以防复发。
　　服——使用药物：在额部、颞部(太阳穴)擦拭清凉油、风油精等提神醒脑药，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药。
　　掐——按摩穴位：若病人昏迷不醒，则可用大拇指按压病人的人中、合谷等穴位。
　　补——补充体液：病人苏醒后，给予淡糖盐水以补充体液的损失。
特别注意：
　　经解救清醒后的病人，必须在凉爽通风处充分安静休息，因为此时体内的抗中暑机能处于疲劳状态，若重回炎热的环境或参加体力活动，会引发比前次中暑更加严重的后果。