传统武术和散打搏击哪个更利于健康？太极拳和搏击哪个更受欢迎？

传统武术和散打搏击相比，传统武术更利用健康的！在当今社会健康已成为衡量人们生活水平最重要的标准。我国传统武术经过长时间发展，有其独特运动方式，符合我国人民的自身的运动特点。

太极拳作为传统武术的一个拳种更是深受广大人民群的喜爱！从清末到民国太极拳逐渐倾向于健身养生，新中国成立后国家提倡大力发展全民健身运动，太极拳走进校园，比如二十四式简化太极拳成为高校师生的最爱！

现在太极拳不只中老年人在习练，好多小朋友也练的有模有样！相较与搏击以竞技为主大运动量激烈对抗，对身体的伤害有时是不可逆的。健身养生与竞技对抗的目的不同，对于广大群众家庭和睦、家人及自己健康占首位，身体是革命的本钱！

工作生活之余打打太拳、太极剑、太极扇、太极刀、练练八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等传统健身项目，长期正确习练只增好处且利大于弊！跑跑步、打打球、抻抻筋、练练拳都是不错的！喜欢练什么跟据自己身体状况及特点选择一项或多项，只要有利健康都是可取的。