运动锻炼有壮阳的作用吗

男人用锻炼来提高身体的机能也包括生殖系统的机能。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，从另一个角度来说就是锻炼是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
对于男性这一问题，很多人在得到答案之后觉得，本身性生活就是一种运动啊，不是有一次房事等于5公里的越野吗？性生活不算是锻炼哦！