体育运动对我们有哪些帮助？

zxc • 2022年04月25日 • 运动健身

其实体育运动，无论哪种运动，特别是跑步，最主要是让我们的大脑分泌多巴胺，这是让我们快乐和幸福一个重要激素。

因为我们的基因里和身体结构，几千万年的大自然进化过程中，必需运动才可以生存，否则，不爱运动的基因早就被大自然淘汰。因此大脑分泌多巴胺奖励身体的运动，让我们的身体更适应环境。