五十多岁人可以练习搏击吗？

可以练！本人就是49岁开始练，一年多了感受到自己明显的变化如下：头脑与四肢的协调反应灵活很多、全身的肌肉线条脂肪占比非常好、耐力和爆发力的增加明显超过其运动，以上是学习搏击后的心得，也祝五十后的朋友们坚持✊

为什么有人说“搏击能力是一生必备的底层能力之一”？

搏击能力在这个时代到不一定是必备之技，体育运动到是一生必备之力。

现代竞技体育的形成就是人类在原始社会为了追捕猎物，部落之间战斗而形成的技能，在实践过程中不断总结提炼最终形成各种竞技体育，标枪、跨栏、游泳等等，而搏击是主要的形式之一，不管是大部队作战还是个体之间的对抗，都需要搏击能力。

戚继光；凡武艺，不是答应官府的公事，是你来当兵，防身立功，杀贼救命，本身上贴骨的勾当尔。武艺高，决杀了贼，贼如何又会杀你？你武艺不如他，也决杀了你。若不学武艺，是不要性命的呆子。

当然在现代法律的社会，搏击能力用处不大，但作为一个社公群体的人，一生中总是难免会发生一些争吵的事件，如果拥有搏击能力，在处理事情的优势方面当然就会占领先机，虽然也有些人说忍忍就过去了，可有些事真的不能忍，遇害辱骂、家人被欺负、正义的事情，这些在我看来是士可杀不可辱。

搏击并不完全作为格斗技能，也是可以作为体育的练习方式，体育是可以充分调动和发挥人的体力、智力、心理等方面的潜力，激烈的对抗性和竞赛性可以激发人类的潜能，满足人类的对抗、取胜的原始心理。