传统武术和现代搏击的区别主要有：训练内容和方法、技术动作特点、竞技方法、基本思路。
一，训练内容和方法
学习传统武术通常以练习套路为主；基本功训练主要是站桩、抻筋压腿等；通常只通过“说手”来传授技术动作的应用方法；双人对练以“推手”为主；实战训练比较少。
现代搏击术的训练主要包含身体素质练习、技术动作练习和实战对抗练习三个方面，身体素质训练侧重于爆发力、柔韧、体能和抗击打，技术动作练习主要是在教练的指导下进行空击、打沙袋、打靶、双人对练，实战对抗练习会按照国际通行的的规则进行，并根据实际需求使用各种护具以保证安全。
二，技术动作特点
传统武术的技术动作众多，且大都颇具特色，同一流派的招式之间还往往存在相生相克的关系，因此说手或同门对抗时会显得十分精妙。但这些精妙的招式难度较高，针对性也很强，如果不能在对方出手时准确判断并及时反应，就很难发挥出来。此外，传统武术中有很多针对要害的技术，但很少有人专门练这些，因为在当今时代并不实用。
现代搏击术的技术动作更强调全身发力、连续性和通用性，拳法以直拳、勾拳、摆拳为主，腿法以正蹬、横扫、后摆为主，不同拳种的同类技术动作会有区别，但整体上差异不大，因此无论是有一定基础后学习其他拳种的技术，还是不同背景的人按照统一的规则竞技，都不是特别困难。
三，竞技方法
传统武术领域的某些流派、团体内部会有特定的竞技规则，但大规模的公开比赛往往只有套路和推手。
现代搏击术不仅每个拳种都有各自的竞技规则，而且还有一些跨拳种的规则，比如踢拳规则、MMA规则等，国内的武林风规则就属于踢拳规则，UFC采用的就是MMA规则，具体的赛事之间会有细微差异，但总体上区别不大。
四，基本思路
传统武术更强调出奇制胜，即尽可能在对方没有防备的情况下使用对方不了解的技术在一瞬间将其制服，避免陷入缠斗。
现代搏击术更注重擂台竞技，因此身体素质、距离感、节奏感显得尤为重要，通常只有在高强度的对抗中不断积累优势才能得比赛。
传统武术套路都以修身养性、治世为人为基础。武功技法均以强身健体为核心，传统武术套路讲究的顺序是美学，力学，医学和理论，更强调表演性。
优点是可以修身、健体、视觉效果好，缺点是对抗性差；
现代搏击说白了是拳击加腿。由擂台上的搏击给现场观众欲望的刺激，使现代搏击得到了很大的发展，产生很多职业拳手，由于大运动量的训练和许多方法的辅助，现代搏击运动员的耐力和抗击打能力很强，他以后的伤病自然也不会少了。现代搏击讲究的就是力量，速度，实用的方法，更强调对抗。
现代搏击优点是实战性高，对抗强，缺点是训练强度过大，伤病多。
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