广场舞可以说是一道亮丽的风景线，对于大爷大妈来说是不可或缺的娱乐项目，当然如果不扰民的话就更加完美了。不过值得一提的是，跳广场舞对大爷大妈的身体是很好的，主要有以下几个好处。
一、跳广场舞时可以帮助老人放松心情，有利于身体健康。
好的情绪可以让人觉得身心舒畅，而坏的情绪则容易造成病困，大多数老人与孩子的交流不充足，平常的娱乐活动也比较少，老人孤独化成为了一个社会问题。但是通过跳广场舞的方式，老人可以重新认识一些老伙伴，他们在一起可以互相解闷，让晚年的生活更加幸福。
二、跳广场舞可以延缓衰老。
大爷大妈在跳广场舞时，可以锻炼心肺功能、血管和呼吸系统，对骨骼也有一定锻炼作用。而且他们在记动作的时候，可以锻炼大脑，降低老年痴呆症发生的概率。同时跳广场舞还可以提高人的免疫力，增强体质，不容易被疾病缠上。
三、跳广场舞可以安定睡眠。
老人上了年纪就容易出现失眠的毛病，通过跳广场舞可以缓解人的紧张情绪，使老人的心情得到放松和镇静。而且跳广场舞会消耗一定的体力，晚上入睡时也会更加容易。我的姥姥就是一个喜欢跳广场舞的人，身体健康，吃嘛嘛香，而且从来不失眠多梦。
其实现在广场舞存在的最大问题，就是会吵到上班族的睡眠，而戴耳机可以解决这个问题，只是现在的普及率还不高。
跳广场舞也是运动的一种，，既可以陶冶情操，又能活动身体，一举两得。
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