有人认为中药意味着纯天然：就算没病，也能养生；就算治不好病，起码也治不坏。中药吃不对症、超量使用，不仅治不了病，反而会伤身。
薄荷
薄荷是中药中常见的一种药材，与其他的中药一样广泛，但是薄荷中含有胡薄荷酮的成分，会迅速耗竭肝脏内的还原型谷胱甘肽。所以如果过量食用或者是长期使用薄荷，会影响到肝细胞的正常运作，从而造成肝脏损伤。
食疗功效：薄荷糖中的薄荷，土名叫“银丹草”，广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。
食用禁忌：阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。比如《本经逢原》中说，多服久服(薄荷)，令人虚冷;阴虚发热，咳嗽自汗者勿施。《本草从新》中说：(薄荷)辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。
艾叶
艾叶也是一种常见的中药材，在临床之中通常是使用艾叶来进行艾灸，或者直接使用艾叶来帮助女性调经。这种药物也是有毒的，如果是阴虚血热的人群就需要避免使用艾叶，否则是有可能会加重病情，影响到体质的。
艾叶有温经止血的作用，对女性很有好处，但是长期使用会造成肝脏损伤。
银杏叶
用其泡茶偶尔可引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用，有过敏史的人要慎用。
银杏叶制品是全世界预防心脑血管疾病时使用最多的天然药物，但直接用鲜银杏叶泡水喝很危险。
银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来。其中的银杏酸和银杏酚毒性很强、可溶于水，有超敏毒性、免疫毒性、细胞毒性，危害人体健康。
曾有位母亲用银杏叶煮水给孩子泡脚治皮癣，导致孩子整个脚部皮肤过敏。
甘草
甘草是方剂配伍中常见的一种药物，它有着中和药性的功效，但是在使用错误或者长期使用的时候，也会造成一定的毒副作用。长期过量服用甘草不仅会引起水钠潴留反应，很有可能会导致血压持续升高，甚至引发中风或者是吐血的问题。
甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用甘草。
胖大海
只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效，而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。
有的人喜欢用胖大海泡水，来起到润嗓化痰的作用，但是这种药物也是含毒的，不能长期泡水服用。胖大海一般是治疗咽喉肿痛以及声音嘶哑的药物，但是长期使用之后，引起一系列消化反应，比如患者出现大便稀薄或者食欲减退的问题，有的人甚至因为长期服用胖大海出现消化不良。
滋补中药使用有讲究
滋补中药是指具有补虚扶弱、增强抗病能力的药物。滋补中药按功效可分为四类，补气药：如人参、西洋参、太子参；补血药：如阿胶、大枣；补阴药：如冬虫夏草、灵芝；补阳药：如鹿茸、海马。
千万不能将其与补品相混淆，补品是能滋养强壮身体、治疗体虚的食品，有的既是补药又是补品，如药食同源的大枣，既可入药又可食用。
而滋补中药则是通过有针对性地补充人体的某些不足，提高人体的抗病能力。但是药三分毒，有虚证方能进补，合理用药有益健康，滥用则适得其反。中医认为，疾病发生、发展的根本原因是阴阳失调。因此，调整阴阳、补其不足、泻其有余、恢复阴阳的相对平衡是治疗的根本原则。
“是药三分毒”，任何一种药（包括中药），都是不能乱吃的。从种（养）植、提取和制作工艺角度来看，中药的某些副作用更为“隐秘”，甚至是更大。下面就从中药的副作用、服用中药的注意事项等几个方面详细地给大家说一说：
在历史的进程中，中医中药发挥出的作用是毋庸置疑的在我国中医中药已经有了几千年的历史，在这个漫长的过程中，得到了发展和完善，也造福了亿万的百姓，这一点大家是有目共睹的，也是能够找到佐证的。
中医中医的作用，我们从人类的几次大规模的瘟疫中就能够看得出来，欧洲中世纪的黑死病，造成了约2500万人死亡，占到了当时欧洲人口的1/3；1918年的西班牙流感，造成约5000万人死亡；1924年的鼠疫；1930年的鹦鹉热等等，都给人类带来了灾难性的打击。
而在我们的历史上，是没有大规模流行性疾病发生过的，可以说这是中医中药的功劳，从神农尝百草到清代官方的《医宗金鉴》，直至新中国成立以后，中医中药都在不断地发展与完善之中，都一直被人们所推崇。试想一下，如果没有作用，中医中药还会被如此“追捧”吗？
无论在历史上还是在今天，中医中药都发挥出了巨大的作用，为人类的健康做出了贡献。那么，中医中药就没有局限性和弊端了吗？尤其是中药，随着科技的进一步发展、人们对健康的要求也在不断地提高，中药的很多副作用也开始逐渐显露了出来。
中药，普遍存在哪些副作用呢？人们的普遍认知中，都觉得中医“无毒无副作用”，这种观念是错误的，中医不仅同样具有毒性，而且还不少，下面就给大家一一列举一下：
农药的残留：随着药品规模化的生产，野生的植物草药已经远远满足不了需求了，很多中草药都被引进了菜棚中，很多药农开始了人工种植，尽管说医药管理部门在这方面有着严格的规定，一直推行GMP规范准则，但是，农药的残留也是无法避免的。
重金属含量超标：有些重金属，比如说铅、汞等元素是具有毒性的，这些有毒的“家伙”经常会藏身在各种矿物类中药中，而人们又有着“熬中药”的习惯，这样一来，这些坏家伙们无法被“剔除掉”，随着药汤直接进入了人体，结果呢？“老病”没治好，新病又来了。
含有许多不明成分：当然了，随着提取技术的不断进步，中草药中越来越多的有害物质、不明物质被排除掉了，但是有一点也是不可否认的：并非所有的中成药在制作过程中都经过了高科技的提取技术，仍有很多“简单粗暴”的操作混杂其中。
“中药的副作用”不够明确，并非是笔者妄下断言，在很多中药的说明书上可以得到验证，你可以翻看说明书找到“不良反应”一项，很多都是写着“尚不明确”，而并不是如同西药一样详细的介绍和数据。
吃中药，需要注意哪些问题？药品不是美食，不是想怎样吃、想啥时候吃就可以随便吃的，“吃药”是有很多讲究和注意事项的，如果你“吃错了药”，后果将会很严重地。
不要私自加大剂量，很多人认为中成药药性缓慢，而且没什么副作用，吃的时候就加大剂量。可以负责任地告诉大家：这样做是错误的。
上面已经说了，中成药同样有副作用，有的还具有一定的毒性，加大剂量会适得其反的。尤其是有些中成药（比如消渴丸）还含有西药成分，大剂量服用容易导致发生低血糖的。
并不是所有的中西药都能合用，有的可能会相互干扰，降低疗效不说，还加大毒副作用，所以在同时服用中西药的时候，中间需要间隔一段时间，这样做相对安全一些。
苦口的才是良药，汤剂不要乱加糖：这是有科学依据的哈，糖中含有铁、钙等离子，如果与汤药同时服用，可能会发生化学反应，使药中的某些成分发生改变，后果或是降低药效、或是加大副作用。
你可以回忆一下，有些冲剂是不带甜味的，就是这个原因。所以你需要熬汤药喝的时候，尽量还是不要加糖了。
另外，从中医理论来讲，也是不能加糖的，中药讲究药性，每味药都有辛辣、酸涩或者是甘甜等属于自己的“独特味道”，比如说苦味药多用于祛热，所以“苦”是有一定意义的，如果你把它变甜了，从中医理论讲药效自然也就降低了。
总之，人生的第一财富就是健康，无论是经历了半生磨砺与坎坷的中老年人，还是信誓旦旦想做一番大事的年轻人，离开了健康，你都是“玩不转”的。关注健康、合理运用中医理论进行养生，这是一件非常正确而有意义的事情。
还是那就话：“是药三分毒”，中药汤剂也好、方便服用的中成药也罢，都不能乱吃的，任何一种药，都需要严格遵守药品说明书、严格遵照医嘱进行服用，这样才可以确保你的健康与安全。
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