在南方：流行性感冒是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病，多发于每年冬春季节。主要临床表现为发热、全身不适，一般病程为7天左右，流感的主要危害是能引起严重的并发症，常见的有原发性病毒性肺炎和继发性细菌性肺炎等。急性流感患者是本病的唯一传染源，病初2―3日传染性最强，病后7日后仍有传染性，通过空气飞沫传播。
预防措施：
1、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所
2、加强锻炼，增强体质。
3 、净化环境，保持空气流通
4 、有规律的作息时间：充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力
5 、冬季干燥，应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力
6、免疫预防。可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种
冬季某些传染病容易传播，下面介绍几种常见流行病预防一、流感预防措施：（1）患者隔离和治疗一星期。（2）居室通风：居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。（3）消毒：患者用过的食具和衣物等煮消毒或阳光暴晒2小时。患者的房间可用紫外线照射或消毒液消毒，进行空气消毒。（4）防寒保暖：冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。（5）常洗手：病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以应经常洗手。（6）大量喝水：大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。（7）不要总揉你的鼻子：揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。（8）坚持锻炼：加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。（9）合理膳食：加强营养，保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。（10）保持充足睡眠：充足的睡眠可以大大提高人的免疫能力。（11）避免相互传染：在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。（12）流感灭治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有预防同型流感作用。有需要的同学可以到江宁区人民医院进行预苗注射。二、流行脑脊髓膜炎（简称流脑）三、流行性腮腺炎四、水痘预防呼吸道传染病的总体原则应为以下几点：1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。2.加强卫生宣传教育，教育孩子养成良好的卫生习惯和提高自我防护意识。3.教室活动室注意经常开窗通风，保持空气流通。4.学校班级开展晨检制度，以便及早发现病人，及早采取措施。5.适当的采取预防性服药措施。6.尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的小餐馆用餐。7.每日勤洗手，衣物勤换洗勤晾晒、秋冬季防寒保暖、适当锻炼增强体质。
发表评论