要急救中暑首先应该知道什么是中暑。中暑是人体细胞在高温环境下内部发生变化，细胞内部的这种变化导致细胞发生病态，这就是中暑。 一般来说，中暑急救有两个关键点，一个是当环境温度不断升高时，或者在高温环境下时间太久时，细胞内部会发生急剧变化，这会造成细胞病态急剧发生，从而导致各器官突然停止工作，出现晕厥或者猝死，目前研究表明，这种猝死是细胞内部变化的正常现象，也就是说不是真死。在适当的环境中可以苏醒。如果你过分抢救可能造成真死。实际上，在中暑晕厥发生前，中暑者已经感觉自己不适，如果在这个时间吃下中暑宝，立刻舒服，不会中暑。所以，及早预防是关键。如果已经发生晕厥，等待苏醒后吃中暑宝，这种情况2小时就恢复正常。如果不吃中暑宝，中暑苏醒者会转为第二种中暑病态。第二个中暑状态，在高温环境下，人体细胞内部发生变化，在发生变化时或者细胞内部变化到一定程度时，会突然发烧，很多患者是在30分钟左右高烧到41度以上，这种超高烧是细胞间停止循环，凋亡细胞不停堆积造成的。如果能在清醒时间吃下中暑宝，高烧立刻被控制，不会出现生命危险，经过5个小时左右，就会彻底好转。反之，高烧无法控制，即使药物控制，也不会好转。很快器官衰竭死亡，即使不死也是残废或者严重后遗症。这种中暑状态急救的关键点是在清醒的时间里吃下中暑宝。昏迷后几乎无效。 第一种中暑状态和第二种中暑状态表象的根本区别是前者不发烧。
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