健身对顺产有哪些好处

zxc • 2022年04月21日 • 运动健身

有研究显示，孕妇保持规律运动，
1.在生产时有更强的对疼痛忍耐力
2.生出超重婴儿的可能性减少
3.产後无论是身材，还是功能上恢复都较没有运动习惯的孕妇要快。
4.运动其实是建议在怀孕前一年半年或更早一些就开始做的。不建议以前不运动，突然怀孕了做高强度运动。没有研究显示突击式运动对孕妇有任何帮助。