1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。 2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。 3、养成良好的卫生习惯： 不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排 便后擦拭外yin时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。 4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。 5、要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。 6、月经期、流产后30天禁止同 房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。上述内容来自大连武警医院...
1、自身卫生2、性生活卫生3、遵循自然规律（比如某些周期该休息就休息）
女性日常怎么预防妇科疾病呢？
妇科病又称妇科疾病，是女性生殖系统常见病的统称，主要的妇科病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。 预防妇科病方法： 在公共场所要特别注意卫生，公共浴室不乱放衣物； 清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣； 清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎； 夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐； 不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎； 定期妇科检查，做到预防为主； 是同房时要做好清洁工作； 是袜子和内裤不要一起洗； 是不要经常服用抗生素； 是经期要做好护理，不要感染，不能同房。 平时不要用妇科洗液，这样会破坏阴道原有的菌群，导致失调而感染妇科病，清水清洗即可。平时多吃些碱性的食品，多运动，提高自身免疫功能，使自己身体体质呈碱性，这样不利于感染和生病。一般酸性体质的人容易感觉各种疾病。
1、平时要注意讲究个人卫生，每天都要用温水清洗局部、更换内裤，不然的话很容易会引起外阴及阴道炎症。2、三十岁以上的女性应当定期去医院做妇科检查，尽早发现或排除宫颈癌、卵巢肿瘤等肿瘤疾病的可能性。3、拥有多个性伴侣都成了稀松平常的事情。事件本身就与伦理道德相悖，而且女性还很容易患上急性盆腔炎、宫颈癌。所以，不要让自己的私生活过于混乱，懂得洁身自好。
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