残疾人体育的社会意义

残疾人体育的社会意义：
1. 促进身体健康，提高生活自理能力；
2. 保持良好的工作状态，提高生活质量；
3. 树立自我观念，促进个体社会化；
4. 推动残疾人权益保障，促进社会稳定发展。
　　残疾人体育具有重要的意义，体育运动对不同类型及不同个体的残疾人作用不尽相同，不同类型及不同个体的残疾人的体育手段与方法也不尽相同。
　　残疾人体育的发展程度从一个侧面反映出一个国家的社会文明程度、经济发展水平以及综合的民族素质。残疾人通过参与体育活动，增强平等参与意识，享受参与运动的权利，展现和提高自己的能力，使社会充分认识到残疾人的潜能，了解残疾人，会帮助残疾人，形成和谐友爱、平等互助的社会风气，推动全社会的文明发展。

负重锻炼有什么好处

1、负重锻炼能够使肌肉得到强烈的刺激，从而使肌纤维增粗，肌蛋白增多，肌肉中的毛细血管增多，肌肉中的脂肪减少，使肌肉发达，骨密增厚。

2、也可以使人体运动器官能力提高，使心肌发达，心搏有力，进而提高人体的活动能力。

3、可以提高中枢神经系统的技能水平；能够调节人的心里活动，最主要改善体型体态。