心脑血管病患者要注意保暖,防止出现心梗等。
糖尿病患者也要注意保暖,注意双足血液循环。
南方的冬季温差变化大,要注意预防流感。
学生为什么冬春季易患呼吸道传染病?
因为春季来了天变得暖和起来学生们都为了好看穿的很少,而实际上早晚还是很凉的所以容易感冒.
1 、冬春季外界气温较低,人们在室内活动的时间较多,彼此间密切接触机会增多,再加上春节期间,走亲访友,你来我往;学生又放寒假、休假,而呼吸道传染病是通过飞沫传播的。因此人们密切接触增加了呼吸道传染病的传播机会。
2 、呼吸道粘膜抵抗力降低。冬春季节天气寒冷,气候干燥,冷空气和干燥空气被吸入呼吸道,刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收缩,造成局部贫血和营养障碍;另外,室内通风换气较差,一些有害病原体繁殖后,也能刺激呼吸道粘膜,使粘膜上皮的纤毛运动减弱,防御机能降低。
3 、呼吸道粘膜易损,其非特异性免疫力降低。由于冬春季发生呼吸道感染的人次较多,易使上呼吸道粘膜受损,上皮细胞发生变性、坏死、脱落等病理改变。因而呼吸道粘膜的非特异性免疫力减低,各种病原微生物易于乘虚而入,以致感染呼吸道传染病。
春季易患呼吸道感染病常有普遍感冒,流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、流脑等,主要通过空气飞沫传播。
预防呼吸道感染病应采取几项措施:
⑴避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
⑵净化环境、保持室内空气新鲜。应定时开窗通风,保持室内空气流通,让阳光射入室内;也可用食醋熏蒸房间。
⑶注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
⑷补充营养,适当增加水分和维生素的摄入,避免吸烟。
⑸加强锻炼,增强体质,增加户外活动,呼吸新鲜空气。
⑹加强个人卫生和个人防护。要勤洗澡、换衣、换被子,不要共用毛巾。勤打扫环境卫生,勤洗隔尘网。
⑺免疫预防。在流行季节前接种预防疫苗。
⑻早发现、早治疗。一旦出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当一回事,更不能自己胡乱买药吃,也不能到小诊所乱用退热、乱用抗生素,以免延误或掩盖病情。
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