人类的一生大多很是漫长，人得将身体各个方面稳定在一个较为健康的指标才能更好地去完成自身的远大理想，而健身是让身体变得强壮的重要条件。健身锻炼带来的好处不仅只是针对人的头脑，更是对身体和意志的锻炼。
罗洁的女儿性格很是开朗，学习能力强，做事能坚持到底并有自己的见解，观察力强，喜欢动脑子思考身边发生的事情，平时还会主动帮罗洁做家务 。邻居们都很羡慕罗洁有个懂事的女儿，纷纷跟罗洁取“育儿经”。
原来，罗洁的“育儿经”是在女儿小的时候就开始培养她的健身兴趣，其中包括长跑、短跑和打各种球类等。最开始女儿没耐心也不愿意坚持，为了起带头作用，罗洁和老公也加入了，久而久之，女儿爱上了健身，个性也逐渐得到改变。
父母在小孩小的时候就要有意识去栽培他们的健身爱好，这样好处多多，父母可以了解下。
一、从小养成小孩的健身习惯，能降低小孩在成长过程中发生不符合常理行为的概率。
小孩从小就坚持健身并养成健身喜好，在青春期能降低他们抽烟、喝酒等不良行为产生的概率，只因他们有较好的自我控制力、决策力和判断力。
二、从小养成小孩的健身习惯，能让小孩拥有策略性思维，对培养小孩的应对能力有很大的帮助。
运动时出现的情况如篮球怎样运球才能投篮成功，挥拍力度要怎么控制才能保证对方接不到自己的羽毛球等都是无法预料的。需要小孩运用策略性思维，自行思考面对。有些运动项目如果有计分，还能顺带锻炼小孩的数学能力。
三、让小孩尤其是女生从小有意识去拥有健康习惯，更能提升她们的自信心。
健身能让女孩拥有纤细的身材，有利于避免体重过重。并且健身中遇到的困难更能磨炼女生应对挫折的能力，让女生变得独立。
父母如何在小孩年幼时候就有意识去养成他们的健身爱好，可以从以下几方面入手。
四、父母要带头，做小孩的好榜样。
培养小孩的健身兴趣，父母应该起带头作用，用自己的行动去影响小孩，而不应该让小孩独自一人运动。每天做些简单轻松又好玩的健身活动，不仅能让彼此的身体健康，还能让小孩明白团队活动的重要性，有利于提高亲子感情。
五、健身项目应有一定的针对性，而不是随便乱选。
虽说健身对小孩的性格有塑造的作用，但不意味着父母可以盲目选择健身项目。如果小孩性格孤僻，家长可以考虑选择拔河等；如果小孩遇事情容易焦虑，家长可以考虑选择排球等。
因为人生路上很是漫长，无论是大人还是小孩，身体情况的好坏都对人的一生有关键性影响，拥有强健身体才能让人更好为生活奋斗。小孩的健身兴趣从小就开始培养，好处多多，家长别忽视。
因为运动可以让孩子更加的开心和快乐，总也不运动的孩子，就会养成懒惰的习惯，也会养成抑郁的性格，所以，在孩子还小的时候，家长尽量多带孩子运动是最好的。
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