露营基本急救小贴士 --如何处理中署
中暑
原因---
在夏季湿热无风的山区中开展行山活动时，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会很容易中暑。
症状---
头痛、头晕、烦躁不安、脸发红、脉搏加快、体温升至40°C以上。如果不及时处理，中暑的人很快会失去意识，如果不及时处理会导致生命危险。
处理原则---
① 立即将患者转移到阴凉的地方，并且平卧在平地上，降低体温。
② 若患者尚有意识，应补充水分，以运动饮料为宜。
处理步骤---
① 将患者转移到阴凉、通风的地方。松开束缚颈部和身体的衣扣及腰带，将浸过冷水的毛巾或衣服帮患者抹身，同时为患者送风，直到患者的体温降到38°C以下。
② 当患者的体温有所下降，意识开始恢复或稍有稳定时，应让患者摄取水分，最好喝一些运动饮料。
预防方法---
参加行山等其它户外活动，应注意休息和多饮水，出行前记得带帽和太阳镜。
天气很热，如果突然中署该怎么办？
楼主，现在是夏天，所以很热.......最重要是由于全球变暖，温室效应加剧，造成极端恶劣天气频频发生，这样容易产生极端强降水，造成洪涝灾难；容易造成长时间不下雨，造成极端旱灾；或者造成极端长时间的高温天气，形成热灾；象我国今年东北5，6，7月份持续降水和2008年初广东，湖南南方等地出现的冰冻雨雪灾害，以及今年华北地区持续高温就是最好的例证。
楼主，怎么解暑如下：
1：充足的水分。夏天出汗较多，水分和盐分流失较大。最好喝含有盐分的水，少喝甜的饮料
2：如果中暑了，挪到阴凉通风处休息。
3：在肚脐上抹点风油精。
如何降温如下：
1.出行防晒 2.多饮用一些含盐分的清凉饮料 3.体弱者要少外出 4.别等口渴才喝水 5.充足睡眠,但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。(夏天的时要多吃蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等
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