在高温闷热的天气中要注意预防“热射病”，尤其是高温下户外长时间工作的人群。热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。如果有必须完成的工作，建议如下 1.工作时间段尽量安排在温度不太高的早晨和晚上。2.安装电扇。3.戴遮阳帽和浅色衣服。4.多饮绿豆水等补充水分....
夏季怎样迅速缓解中暑？
中暑了怎么恢复得快？
中暑后需要立即就地救治，将身体伤害降到最低。
1.迅速撤离高温环境，转移至阴凉通风处静卧休息。解开衣物。
2.大声呼救，找人帮忙，或者拨打“120”。
3.不断用凉水冲洗身体，把体温降下来。
4.等待救护人员到达现场，或者送至最近医院治疗。
5.大量饮用淡盐水、运动饮料、清热消暑饮料如菊花茶等。
6.温馨提醒，如有条件，尽量饮用正常室温的饮料，既容易被人体吸收，又容易发汗。如过度饮用冰冻液体，胃肠道在高温状态下遇到冰冻液体，血管收缩，除了容易引起痉挛疼痛，还影响液体吸收。
7.避免饮用浓茶、高盐高糖液体，除对胃肠道刺激外，还增加体内液体的排出，对病情不利。
8.尽早送医院治疗，排除并发症。
本内容由广东省中医院 急诊科 副主任医师 原铁审核
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