现代生活节奏比较快，很多人每天都是忙忙碌碌。遭遇大雨的时候，很大概率下有一部分人是在路上的，也就是露天的状态，这样的情况下确实非常容易生病。那么，我们该如何在暴雨的情况下防止生病呢？大家可以从以下几点入手。
一、迅速找到最近的合适避雨的地方，不要冒雨行进。
发生暴雨一定要第一时间找到合适的地方躲避，千万不要冒雨行走。
一般暴雨都是伴随着雷电的，如果在空旷的环境下，很容易发生雷击事故。另外就是，暴雨容易导致路面积水成河，在这种情况下根本就看不到路面的真实情况，分不清哪里是路哪里是排水沟等，一旦误入低洼的地区很容易发生溺亡事故。除此之外，还有一些未知的危险不好预测，这些都会对我们造成威胁。
二、注意个人卫生，防止病从口入。
老祖宗有一句俗语叫“大灾之后必有大疫”，说的就是各类重大自然灾害之后容易传播传染病，比如疟疾、霍乱之类。
当然，我们现在的社会条件下这种严重的瘟疫应该是很难传播的，但是其他方面的疾病也需要注意。雨水长时间浸泡会导致微生物和细菌大量繁殖，是最容易带来各类肠道疾病的。
所以，暴雨过后大家一定要注意饮食卫生，不要吃雨水长时间浸泡的食物和水果。最关键的是，千万不可以饮用生水，注意吃东西前一定要洗手。
三、回家后做好保暖工作，防止感冒。
如果你能够顺利回到家中，那么第一时间要做的就是换掉湿透的衣物，然后让自己洗个热水澡。如果家里有预防感冒的药物，建议你给自己冲泡一包。
人长时间处于暴雨下的湿冷环境当中是非常容易生病的，而感冒是我们可以预见的一种最常见、最可能发生的疾病，当然也是我们最容易预防的，所以何乐而不为呢。
四、远离危险建筑物和易触电的建筑。
避雨也要找那种结实牢固的建筑物，千万不要选择年久失修的地方。在那些一看就摇摇欲坠的建筑当中避雨，说不定比淋雨还危险。要知道，很多建筑由于年久失修本来就是要倒塌的节奏了，再经过雨水的浸泡，很可能在你避雨的时候直接塌了。打算避雨的你被压到坍塌的建筑物下面，获救的可能性就更低了。
另外，一些户外的电线、路灯、变压器等也要远离，因为这些一旦发生漏电，雨水就是最好的导体，如果靠近很可能会发生触电身亡事故。
遭遇暴雨时人类的力量是非常渺小的，想要自己安全地回到家中，并且保留一个健康的体魄，那就要在各方各面注意。
暴雨不光是对我们的生活会造成很大的影响，甚至会对我们的生命安全造成威胁。就算是这些都没有，那个人的健康也会受到影响，谁都不想自己生病吧，毕竟大家都这么忙，病倒了还怎么挣钱啊。
今日大雨突至给市民造成了很多影响，而大雨过后更是容易诱发疾病，下面和小编一起来看看如何预防这些疾病呢?
现在正值中伏天，随着高温的持续，暴雨也随之降临，面对暴雨天，考验的不仅是城市，更是个人。天气本身炎热，兼之暴雨过后极容易带来微生物和细菌，侵蚀人体健康。
首先要注意温差变化，疾控中心传染病防治所和健康教育所建议，暴雨天气，与以往的湿热天气相比，会有一个较大的温差。
此时一定要注意添加衣服，防止因相对低温而影响身体的抗病能力，注意保温有助于提高身体免疫力和抵抗病毒的能力。
其次，要注意饮食卫生。大雨冲击，使地上的各种污泥杂物都汇集在一起，水的质量会受到很大影响，因此被雨水浸泡过的熟食、食品等不能再食用。
蔬菜、水果类也要经过充分的清洗处理或削皮处理等再食用。尤其注意不要喝生水，特别是有露天粪坑的农村边缘地区。进食前必须洗净双手。
第三，注意行走安全。暴雨可能会使一些建筑设施遭到破坏，也有可能刮倒一些供电设施。因此，无特殊需要，不要在暴雨时到处行走。
若无法避免，则在行走时，要注意周围是否有损坏的电线杆等，防止因为线路损坏和大雨浸泡造成漏电触电。在山区和农田行走，最好穿长筒雨鞋。
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