1.空调病
空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人,因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,常有一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。
预防空调病的办法就是将开空调的室内的空气加湿,达到人们适宜的湿度。空调打开后一段时间关一下,不要让空调一直开着。不要长时间呆在开着空调的房间内,可在早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
2.热伤风
热伤风指的是夏天的普通感冒。临床表现为咳嗽咽痛,鼻塞吐痰,面热。
预防热伤风的主要方法还是大家在夏天的时候不要贪凉,应该根据每个人的个体情况和地区的不同,采取合理的防暑降温方法。另外大家还要注重保持正常有序的生活规律,按时作息,保持正确乐观的心态。
3.中暑
中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑 3 类,其中重症中暑又可分为热射病、热痉挛和热衰竭 3 型。先兆中暑症状:高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。轻症中暑症状:出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。
预防中暑最重要的一点就是避免被太阳暴晒。夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在 10 点至16 点时在烈日下行走。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、人丹、风油精等要尽量备在身边,以备应急之需。
4.急性肠道疾病
急性肠道疾病主要是指胃肠黏膜的急性炎症,临床表现多为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。
预防急性肠道疾病,须节制饮酒,勿暴饮暴食,慎用或不用易损伤肠胃黏膜的药物,尽量少食用螺蛳等易被病菌污染的食物,做到防患于未然。
夏季的疾病预防大多是属于蚊虫叮咬发生的并发症,除非是身体内就有一些病菌潜伏所以想要夏季预防疾病的话建议注意预防蚊虫的叮咬。因为夏天燥热,许多冬眠出来的虫子都会在这个季节活动了,所以建议主要预防这个
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