第一，要告诉孩子要勤洗手，不管是外出玩耍以后，还是吃饭之前都要用香皂把手洗干净第二，流感季节尽量不要到人多的地方去，看到有人有打喷嚏、呕吐等流感症状时，一定要尽快远离香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富，还具有较高的药用价值。其含有的一些物质具有抗衰老和补阳滋阴的作用，对不孕不育症也有一定的疗效。
内衣裤要勤洗晒干，夏季雨水较多，阴雨、潮湿的坏境又容易滋生病菌，若此时遭遇细菌侵袭，更容易感染。因此，夏季内衣、裤清洗后需要日光下晒干。直接放在兜里卫生纸容易沾染细菌，使用后可能导致阴道炎。也曾有专家表示，在兜里放了几天的卫生纸，是导致未婚少女得妇科炎症的危险因素之一。因此，女性用的卫生纸要特别注意。
夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。小儿的抵抗力弱，当小儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。夏季的疾病预防大多是属于蚊虫叮咬发生的并发症，除非是身体内就有一些病菌潜伏所以想要夏季预防疾病的话建议注意预防蚊虫的叮咬。因为夏天燥热，许多冬眠出来的虫子都会在这个季节活动了。
夏季人体阳气最盛、阴气弱，根据中医“顺应天时”的养生原则，此时是养护阳气的好时机。不注意保暖、过度贪寒，可能让身体受寒，而寒气是导致人体很多疾病的根源。 养生更偏向于中医，但是百度的词条更教条一些，误让人理解为必须这么做才能养生。最大的变数在于自己的身体因素决定了，什么时候 吃哪产的 什么食物。
1.中暑，当温度超过35℃时，体内积蓄的热量不能向外散发，导致体温调节发生障碍，就会引起中枢神经系统和循环系统障碍，出现中暑。表现为面色苍白、头晕、口渴、多汗、四肢无力等。老人、孕产妇、婴幼儿、心血管病患者等是高危人群。预防：备好防晒用具，合理安排作息时间，如果出现头晕、四肢无力等症状，应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐，必要时到医院治疗。2.热伤风，夏天为了散发热能，人的表皮血管和汗腺孔扩张，这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴，导致毛细血管突然收缩，就会打破机体平衡，导致热伤风。其主要症状是发烧、咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、酸痛等。中青年、老年人、儿童都是高危人群。预防：第一，不要过度疲劳。第二，要起居有度，晚睡早起，中午尽量少出门，睡个午觉。第三，注意饮食调养，多吃西瓜、绿豆汤等清凉食品。但小孩和老人不要过食寒凉的食物。
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