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喜欢运动健身，喝功能饮料好吗

zxc • 2022年04月19日 • 运动健身

功能饮料一般是对对运动强度特别大的人使用的，比如说马拉松，健身房的力量训练，出汗非常多，体液和矿物质流失严重，需要这种饮料补充。
如果运动强度不大，喝些水就好

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