运动饮料有什么好处？

运动饮料是继汽水、可乐、乳酸饮料、果汁饮料之后的第五代饮料。它具有前四代饮料所不具备的特殊功用，能供给人体对热能、水分和无机盐的需求，防止因失水和无机盐缺乏而引起的血液浓缩、循环系统负担加重和神经系统、肌肉功能失调等症状。其实，运动饮料并没有什么特殊的神奇作用，只不过各成分的配比比较科学，符合人体运动时的状况，保证运动中身体始终处在一个极好的状态。运动饮料一般都加有无机盐和维生素，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复都是有好处的，一般饮料则不含有这些成分。求采纳，求采纳
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运动饮料主要是有什么功能呢？

运动饮料主要就是补充运动流失的一些营养元素啥的，现在市面上的运用饮料有补充电解质的、氨基酸的等等，魔力氨基酸就是一款补充氨基酸的运动饮料，还不错哦。

运动后喝运动饮料有什么好处

运动饮料含有一定糖量、维生素、电解质等，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，协助体液调节，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。

练肌肉的时候，喝饮料有用吗？

看喝什么饮料，想获得什么效果。
通常我们推荐“运动饮料”，符合标准的都会在包装上印上，包括宝矿力水特、尖叫等，可以起到补充糖、无机盐和水分的作用，有利于增肌和提高运动量。但如果想减脂的话就喝水就好了。剩下的饮料诸如碳酸饮料，果汁饮料、乳饮料就不建议在健身时候喝了，当然，也不建议任何时候喝，会导致钙流失和肥胖。酒类、苏打水之类的饮料，正常人一般不会在健身时候喝吧