夏季中老年人如何防止心脑血管疾病？从6个表面来说。

少吃高油盐滋腻的东西，多食清淡的食物。夏天西瓜桃子大寒的水果也该少吃，尤其是脾胃虚寒的。注意作息，每日最好睡午觉，不动怒烦躁，保持良好乐观心态，这点很重要。