孕妇想要缓解颈椎病，就一定要多加强颈部的功能锻炼，尤其要避免不良诱因，避免长时间的玩手机、看电视以及玩电脑，每隔一小时左右就做一次颈椎的运动，尤其是米字操等颈椎的保健操。可以适当的对颈部做按摩、微波理疗，这些治疗不会对孕妇身体健康和胎儿有不良影响。另外，如果是神经根型颈椎病导致上肢麻木，还可以做颈椎的电动牵引，电动牵引对于孕妇也不会产生明显的影响。最重要的还是要避免不良诱因的刺激。孕妇因为活动量少，可能一个姿势待的时间太长，尤其是到怀孕的后期，本身活动不是很方便，所以孕妇颈椎病也是很常见的。怎么预防，最主要的还是颈部的一个活动，不要一个姿势待的时间太长，可以适度的锻炼，虽然是行动不太方便，但是这些关节，尤其是颈椎这块该活动的，还得适当的要活动一下。
1.静养休息最好2.各种方法都是缓解治疗3.咨询一下医生也可以4.毕竟是孕妇属于特殊群体
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