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健身 运动对身体的好处?

zxc • 2022年04月17日 • 运动健身

跑步对身体各个器官有非常大的好处。如肺心肾平时也要加强对力量的训练。对人体关节有好处!游泳锻炼效果最为明显，但是要坚持!每次锻炼都要在30分钟以上，要不没效果

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