主要吃以下几类食物调理身体:（1）鲫鱼，鲫鱼能为心脑血管患者提供优质而全面的蛋白质，它营养全面，含糖多，脂肪少，含有丰富的蛋白质，多种维生素，微量元素及人体所必须的氨基酸，常食不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，降低胆固醇，还能防 止高血压和冠心病。
（2）黑木耳，它素有血液清道夫之称，不仅能清除血液垃圾，长期服用可养血养胃，降三高，降低心血管病发生。
（3）红枣，天然维生素丸，滋阴补阳，补血养颜，补肝降压
（4）五谷杂粮，大米，小米，薏米，红豆，黄豆等
（5）高钾食物及富含黄酮和番茄红素食物:菠菜，番茄，土豆，洋葱，香菜，胡萝卜，南瓜，苹果，葡萄，西瓜等。
外科术后该如何饮食？
谢谢邀请，您这个问题问的比较笼统，因为不同的手术，术后的饮食注意事项是不一样的。
我只能尝试着大概来回答一下这个问题。
术后饮食大概可以分为以下几个阶段：1.排气之前
由于麻醉药物对胃肠道有一定的抑制作用，同时，如果是胃肠道的手术，术中牵拉，切除肠管，对胃肠道的蠕动都有抑制作用。
所以，如果术后还没有排气，也就是俗称的放屁，一般医生是不会允许你吃东西的，应当禁食水。当然，还是有例外的，例如你做的是甲状腺，乳腺手术，根本没有对胃肠道进行干预，这种情况即食术后没有排气、排便，也不影响饮食，可能术后第第一天，医生就会让你进食半流质饮食。
2.排气排便之后
有了放屁和大便后，说明你的胃肠道已经恢复蠕动了，如果胃液也不多，医生可能就会给你拔除胃管，开始进食流食了。慢慢的从流质饮食过渡到半流质饮食，最后过渡到正常饮食。
流质饮食主要包括水，酸奶，各种汤，鸡汤，肉汤，果汁，豆浆等等，一般术后早期忌油腻，如果是喝鸡汤，肉汤等，需要把汤上面的浮油去掉。
半流质饮食包括大米粥，小米粥，鸡蛋羹，肉泥等等。如果吃这些没有问题，就可以慢慢吃面条，馄饨，饺子等带汤的食物。
3.出院以后
出院以后，慢慢过渡到正常饮食，一般时间是一个月左右。忌生冷、辛辣的食物。建议高蛋白、高营养饮食，多吃肉类、海鲜类，新鲜水果等。
总的原则是，每次吃一种新的食物之前，都要少量多次，慢慢加量，术后可以多吃几餐，可以吃5到六餐，每次吃五六成饱，切忌暴饮暴食。
更多医学科普，请关注我的头条号。
发表评论