颈椎病引起的头痛用什么方法治疗比有效?

 
我是因为上班工作时都是整天坐着面对电脑，引起颈椎生理弯曲度变直，常常会头晕、脖子肩膀酸痛，手指发麻，我就坚持做颈椎操来改善这些症状，你也试试。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
2、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3、 旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。
4、 摇头晃脑：头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
5、头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6.、双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

颈椎病引起的头痛吃些什么

颈椎病的饮食调养法：
1.粳米60克，豆浆，冰糖各适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥煮好后入冰糖煮1-2沸即可，要经常食用。
2.鲜蘑菇或香菇30克（干品减半），煮汤喝。每天1次，日期不限。
3.蜜糖两汤匙，开水冲服，每日2-3次。对高血压兼便秘者最佳。
饮食调理是一方面，重要的是进行正规的治疗,颈椎病的最好治疗方法，很多人都觉得是选用外用药，治疗颈椎病治疗效果比较好的，像拜力士风湿骨痛贴效果比较好。  治疗颈椎病有很多种方法，但是颈椎病也分为几种病因，有些人是因为身体劳累，长时间不活动而导致的颈椎病，有些人是因为经常负重物，使颈椎变形而导致的颈椎病，所以治疗颈椎病也有不同的方式。