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我们要知道宝宝什么时候才是真的便秘？
首先，宝宝的大便一定是干燥的。按照布里斯托大便分类法
1、圆滚状 痉挛性便秘 水分含量低于70%
2、坚硬状 迟缓性便秘 水分含量低于70%
3、玉米棒状 大便干燥 水分含量70%-80%
4、香蕉状 情况良好颜色黄 水分含量70%-80%
5、半膏状 软便 水分含量高于80%
6、泥状 腹泻 水分含量高于80%
7、水状 腹泻 水分含量高达90%以上
如果宝宝的大便是类型1，大便时候有难受表现，那就可以诊断为便秘了。如果1岁以上的宝宝大便是类型6或者7，提示宝宝有腹泻，需要注意了。
此外，如果宝宝大便是类型2和3，提示宝宝有大便干燥，需要注意增加饮水量防止便秘。
看到这里，聪明的家长已经想到了，便秘并不是以宝宝几天没有大便来决定的，特别是对于以奶为主食的宝宝的来说，因为食物残渣少，宝宝5天甚至两周没有排便，但只要排出的大便为软便，没有排便困难，这就是正常的攒肚。
为了预防宝宝便秘，家长首先要保证宝宝有充足的饮水量，特别是对于奶粉喂养的宝宝，除了常规给宝宝喂奶后再喂少量水清洁口腔之外，如果宝宝有口唇干燥、尿量减少，在两顿奶之间也要适当给宝宝补充水分。对于四个月以上的宝宝，我们建议在添加辅食的时候注意添加水果蔬菜类的辅食，不要一提起辅食家长就只想到米粉、肝泥，特别对于幼儿来说，饮食中的粗纤维可以有效的防止便秘。
除了注意饮食习惯，适当的运动可以促进肠道蠕动防止便秘。幼儿和儿童推荐的运动是游泳和球类活动，婴儿可以做水浴和被动操。
如果生活护理之后，宝宝仍然出现了便秘，或者便秘的宝宝经过以上生活习惯的纠正仍不改善的话，我们还可以使用药物来进行治疗。推荐每天早晨使用乳果糖按体重空腹口服，8岁以上儿童可以使用福松和麦麸皮。
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