老年人中风后应该吃点什么对身体好

.1多吃蔬菜和水果每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。
2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的

3控制盐的摄取量

4不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶

中风怎么样才能康复

中风患者早期康复训练可降低脑中风的致残率和致残程度。

    脑中风后，患者最好立即采取健侧卧位。面向健侧，不让其向后扭转；其次是患侧卧位和仰卧位，不断变换体位可使肢体的伸屈肌张力达到平衡，预防痉挛。应注意尽量避免采取半坐位。患者家属可为患者进行关节被动运动，促进肢体血液循环和增加感觉输入。

    当患者意识清楚、生命体征稳定1周左右，就可开始主动性康复训练。包括：

    1.让病人练习床上左右翻身，这是最基本的躯干功能训练之一。因躯干受双侧锥体束支配，瘫痪一般不完全，恢复起来较快。

    2.让病人练习从健侧或患侧坐起，应与翻身训练同时进行，注意不要让病人背靠物体而坐。

    3.在病人能独立坐稳后开始站位训练，患者能独自站稳后，让患者重心逐渐移向患腿，训练患腿的持重能力。

    4.在患者可独立站位平衡，患腿持重达体重的75%以上，并可向前迈步时，才能开始步行训练，对多数患者而言，不宜过早地使用手杖，以免影响患侧训练。在步行训练前，先练习双腿交替前后迈步和重心的转移。

    5.在患者能独立坐稳后开始作业治疗，内容包括日常生活能力训练，如吃饭、个人卫生、穿衣、洗澡、做家务、参与工艺活动等。

    此外还要进行物理治疗和针灸治疗，因为功能性电刺激、生物反馈及针灸等对增加感觉输入、促进功能恢复与运动控制等一定的作用。

    健康帖士：常吃香蕉可防中风 黄芪防风治中风 中风康复欲速则不达 (文章出处：杭州网　 )