月子坐不好是会留下很多疾病的，常见的就有头痛了。月子留下的头痛病要积极到正规的医院做脑CT检查来查找原因对症治疗。治疗最好以中药为主，进行补血养气去风湿，并且配合针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法，这样坚持一段时间是可以得到治愈的。
生完宝宝三个月，总是头疼，腰疼。是月子病吧，如何缓解呢？
如果月子期间有着凉或者总是抱孩子可能会是月子病，个人建议如果不是亲子哺乳可以吃中医调理一下，如果是在哺乳期，那个自己多注意一些～适当运动也会缓解腰痛，头疼的话出门凉的地方注意不要被封被风直吹。头疼也有可能是照顾宝宝睡眠不足导致，宝宝睡觉的时候我们应该尽量和宝宝同步睡眠，这样会减轻疲劳感，从而缓解身体不适感。
月子中，头痛怎么办？
不要吃生的凉的水果建议烫了之后在食用注意保暖，月子里头疼应该是没有休息好造成的头疼这时应该好好休息来调整引发的头疼，也可以按摩头部缓解。
坐月子的时候头疼，什么方法能治疗好？
产后坐月子期间，经常出现各种身体不适，产后头痛就是其中之一。产后头痛会让新妈妈很不舒服，影响生活和哺乳，对产后恢复也很不利。当月的头痛和疼痛是无法忍受的，新妈妈可以通过这样做来缓解，有条件的话，头痛的时候可以选择安静黑暗的房间小睡一会。休息30分钟可以有效缓解疼痛。头痛时按摩头部，是一种常见有效的方法。按摩的主要穴位是太阳穴，可以用手指适度按压，也可以用拳头来回旋转按摩。
产后的前几天，要吃易消化、不油腻的食物，如粥、面汤等，然后根据产妇的食欲逐渐增加食欲。为了母子健康，要注意饮食多样化，吃素。新妈妈产后确实需要卧床，但是从来不在床上。产妇产后处于血液高凝状态。适量运动可避免下肢深静脉血栓形成和肺栓塞，促进恶露排出，帮助子宫恢复，避免盆腔感染。分娩时气血消耗过多，体内气血不足，大脑缺乏营养，导致坐月子时偏头痛很多。这种情况要求新妈妈在饮食上注意加强营养，多吃补血补气的食物，调理身体，头痛症状自然会消失。
很多妈妈以为十月份生完孩子就可以彻底告别痛苦了，但是理想丰满现实，生完孩子身体总是不舒服。头痛是困扰许多母亲的难题。大多数产后头痛是由身体虚弱和睡眠不足引起的。产妇只要注意坐月子期间的护理工作，头痛是可以稍微缓解的。无论是顺产还是剖腹产，母亲产后出汗多都容易感冒，感冒还会引起头痛。这种疾病发展迅速，除了明显的头痛外，他们的关节和面部也会出现肿胀和疼痛。
产妇必须采取良好的保暖措施。在寒冷的冬天，他们可以戴帽子保暖。天气好的时候，他们可以出去晒太阳。他们应该避免吹。即使在炎热的夏天，他们也不应该穿单衣，而应该穿长袖月衣。很多产后头痛问题都是睡眠不足造成的，尤其是选择母乳喂养的妈妈晚上还要喂宝宝睡觉，中途被吵醒就睡不着了。宝宝的胃容量小，喂养间隔时间短，白天不能好好休息。长期睡眠不足会导致头痛问题。这需要家庭成员帮助分担照顾婴儿的负担。母乳妈妈可以准备吸奶器、暖胸器等用具，让家人帮忙分担喂奶的负担，有更多的休息时间。
中医认为痛是不合理的，一般规律是不痛。产后恶露不绝引起血瘀，瘀血阻滞也会出现头痛。所以饮食上要注意调理，而不是简单的填鸭式的补充食物营养。分娩期间的饮食分为三个阶段：排出、补充和调整。所谓出院，是指分娩早期排出恶露的过程。现阶段的饮食不宜大量补充。太油腻只会增加身体负担，形成多余脂肪，增加肥胖，还会影响恶露的排出。如果充血没有彻底清除，头痛就无法缓解。补充和调节阶段不可忽视。气血不足引起的头痛，要注意滋养气血。单纯吃中药很难长期坚持。母亲可以用中药制作子曰汤来调理身体，并适当食用猪肝等动物内脏来补充气血。
我觉得可以通过一些针灸治疗就可以治好，但是一定要找那种特别专业的医生，因为有太多的江湖骗子了。
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