体育锻炼对人体有什么好处？

zxc • 2022年04月16日 • 运动健身

扩大肺活量，促进新陈代谢，延长寿命 ,减缓性能力的衰退.缓解压力,舒展心情,运动后洗一个热水澡是最好的
但要注意时宜和时间方面的控制

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