现代社会，养生是一个很流行的词。很多老年人也都非常注重养生。确实，养生做好了可以起到强身健体的效果，但是很多老年人都容易走进一些养生的常见误区。今天笔者跟大家聊聊老年人养生的常见误区一般都忙于工作，很少与外界接触，一但想找个地方休闲都难以与人相处，因为他们也知道社会的复杂性，怕上当吃亏的总是多，所以要进入养生这词，还需要去先学做人，当你学会了做人才懂得脱离误区。
求完美。有些慢性病，不影响生活，不影响健康，却不能与疾病和平共处。一心将其除掉，又用药，又手术。花钱，伤身。促使身体早衰或早亡。由于水果含有各类丰富的单糖，必须在小肠中才会被消化吸收，而胃里由于饭后塞满了食物，水果就堵在那里发酵，产生很多气体，这样胃胀胃痛胃酸就来了。
可以说锻练成了空头支票。退休后工作的包袱卸了，可一天却很空虚，只有出去走走打发时光，会会老友。这样心情好了，身体自然健康。身体好不光是自己高兴，而且减轻儿女扶侍的负担和经济负担。只要能得到心里的满足。还有就是买一万多元的，石头床听说能治很多种病。很多老年人都买了。其实我觉得那都是忽悠人，现在主要是，有的商家把老年人作为他们获取盈利的群体。
身体保养中医认为勤打太极拳，八段锦，五禽戏等有助于保养身体，可谓正气存内，外邪不能内侵身体。老年人想要长命百岁，就要身体与心理均健康，有很好的自我调理方法。不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等显现就吃上几粒。在专家眼中，一上火就乱用降火药，是最大的灭火禁忌。
养生可以，但是不建议过度信任保健品。毕竟保健品不是药，不能治病，过度信任容易耽误病情，不要见啥买啥，最后很多都没用。
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