老年人如何预防疾病的发生?

老年人的常见病多为心血管，内分泌系统的疾病，如高血压，冠心病，糖尿病，另外还有一些是与职业有关的颈椎、腰椎间盘突出、肩周炎，与个人生活习惯有关引起的关节炎等。
1.首先应每年或每半年去医院进行体检，在家备血压计，每天清晨刚醒时还没起床就测量血压，（此时量血压最准确）。
2.每天坚持运动，锻炼，打打太极，跳跳舞
3.有病的老人，根据医嘱定时，按量，坚持服药，并随身携带急救药
4.控制饮食，易清淡高纤富维的软食，少盐、少淹制，少辛辣，少糖。
5.多动脑预防老年痴呆。

中老年疾病知识，及保健、养生方法！

三高:饮食调节为主,务必保证低盐低脂,多吃水果蔬菜,注意休息.

骨关节病:如果是关节炎,向你推荐一个祖传秘方,刘寄奴、桂枝、威灵仙各一两，煎水洗患处，洗后用毛巾包裹，切勿受风，可痊愈。

退行性病变：注意休息，不要疲劳，加强营养，可以吃些硫酸或盐酸氨基葡萄糖类药物修复软组织。