颈椎病一般采取牵引,理疗,红外线,推拿,按摩等治疗。应注意以下几个方面:（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。 （2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。 （3）平时要注意保暖，防止受寒凉。 可适当做颈部体操：(l)仰头：立姿，两手拇指顶住下颚，慢慢往后始，使头部保持仰伸状态，坚持6～10秒钟。重复6次。 (2)抱项：立姿，双手十指交叉抱头后部，使劲将颈部往前拔，坚持6～10秒钟。重复6次。 (3)抖肩：立姿，两手自然下垂，慢慢自然地抖动肩颈部15～20次颈椎病饮食调理应遵循的原则1、合理搭配，不可单一偏食。2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。3、饮食有度，不要做
真想治疗颈椎病的话，那就平时注意不要长时间的低头工作，还要加强颈肩部的肌肉锻炼，还有保持一个好心态也很重要哦，冉冉选择一个重要枕，因为你一天有一半的时间都要睡觉，不正确的用枕是颈椎病发生和严重的一大原因，现在我感觉效果好的有若飞中药特效枕，因为我有几个朋友都在用，这我知道的，都是相互介绍的，你也可以试试的。
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